从台湾回来定居的一位老人陈椿曾有一句话说得极其的微妙：“同样是一件事，想通了是天堂，如果想不通就是地狱。既然活着，就要活好。”有些事是否会能引来麻烦与烦恼，完全取决于每个人如何看待与处理它们。正所谓事在人为，结果也就自然会大相径庭。所以美国的心理学家藏维·伯恩斯提出了消除烦恼的“认可疗法”：就是通过改变人们对于事物的认识方式和反应方式从而避免烦恼与疾病。所有的这一切都需要我们首先要学会不在意，换一种思维方式来面对眼前所发生的一切。
大家都要知道，对于人生当中的这种过于在意与过分计较的毛病一旦养成的话，经过了天长日久之后，许多小烦恼自然就会铸成大烦恼。
我们要做到对于任何事情都不要太在意，毕竟人的精力是非常有限的，假如我们处处遇到大小的事情纠缠琐事，被小事所累，我们的一生必将一事无成。
其实，大家在这点上，对于古代的智者们早已经有了清醒而深刻的认识，早在两千多年以前，雅典的政治家伯里克利斯就向人们发出振聋发聩的警告：“需要注意啊，先生们，我们太多地纠缠小事了！”法国作家莫鲁瓦更是明确而深刻地指出：“我们常常为一些应当迅速忘掉的微不足道的小事所干扰而失去理智，我们活在这个世界上只有几十个年头，然而我们却经常为一些纠缠无聊的琐事而白白浪费了许多宝贵时光。”这话实在发人深思。由此可以看出，过于在意琐事的毛病已经严重地影响到了我们平日里的生活质量，使我们的生活失去光彩。很显然，这是一种极为愚蠢的选择。
对于一个遇事不在意的人，是超越自我的人，也是活得潇洒的人。因为没有了琐事的羁绊，也就会使身心获得了解放。
所谓的不在意，就是别总拿什么都当回事，对于很小的事情千万不要去钻牛角尖，别太要面子，别事事“较真”、小心眼；别把那些微不足道的鸡毛蒜皮的小事全都放在心上；别过于看重名与利的得失；别为一丁点儿的小事情而着急上火，惊天动地似的大喊大叫，以至因小失大，后悔莫及；别那么多疑敏感，总是曲解别人的意思；别夸大事实，制造假想敌；别把与你爱人说话的异性都打入“第三者”之列而暗暗仇视之；同时我们也不要像林黛玉那样见花落泪、听曲伤心、多愁善感，总是一副顾影自怜的样子。要知道，人活着有些时候真的需要一点点傻。
不在意，也是在为自己设置了一道心理保护防线。不仅不去主动地制造一些烦恼的信息来进行自我刺激，而且即使在面对一些真正的负面信息、不愉快的事情的时候，也要努力地做到处之泰然，置若罔闻，不屑一顾，真正地做到“身稳如山岳，心静似止水。任凭风浪起，稳坐钓鱼台。”的境界。
